QI GONG DES CINQ SAISONS
Qi Gong
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Discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l'énergie vitale, associant mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l'esprit.​
Qi Gong des cinq saisons
Le calendrier chinois compte cinq saisons, car entre les saisons, printemps, été, automne et hiver, se trouvent les dites intersaisons. Chaque saison est liée à un élément et à plusieurs organes.
Le Qi Gong des cinq saisons permet de reconnecter son corps et son esprit au rythme de la nature.
La pratique
Combinaison de mouvements & postures &respiration & intention pour harmoniser la Force de vie, le Qi, en activant les lignes énergétiques du corps, les méridiens.
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La pratique est accessible à tous quelque soit l'âge et la condition physique.
Les cours
Le Qi Gong se pratique avec des vêtements légers et amples permettant de bouger facilement.
Un cours dure en moyenne 75 minutes.
Les bienfaits
L'amélioration des fonctions vitales: cardiovasculaire, respiratoire, circulatoire, lymphatique, digestive , hormonale.
Amélioration du système immunitaire, de la concentration, coordination et souplesse.
Réduction des douleurs et des raideurs.
Sentiment de calme et de bien-être.
