Le zinc est un oligo-élément qui joue un rôle primordial pour:

• la peau

• la cicatrisation

• le système nerveux

• la prostate

• le système immunitaire (production des globules blancs)

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Les sources alimentaires du zinc sont:

• les crustacés, surtout les huîtres

• la viande rouge, surtout le foie

• les céréales complètes

• le jaune d'oeuf

• les légumes en général, les pommes de terre

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Une alimentation équilibrée (et omnivore) couvre les besoins quotidiens en zinc. En cas de fatigue, problèmes de peau, troubles sensoriels (odorat, goût, vue) vous pouvez faire une cure d'oligoéléments. Pour connaître le bon dosage prenez conseil auprès d'un spécialiste de la santé.

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