Connaissez-vous les rape-langues ou gratte-langues? 

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Connu depuis longtemps par les adeptes du Hatha Yoga, il s'agit d'une pratique ancienne de la médecine Ayurvédique, âgée de plus de 5000 ans! C'est très simple:

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• il faut le pratiquer le matin

• racler la langue en 3 à 4 mouvement avec l'outil adapté qu'on trouve facilement dans le commerce

• brosser les dents après comme d'habitude

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Ainsi vous profitez de nombreux bienfaits comme:

• avoir une bonne haleine, car cette pratique enlève le dépôt blanchâtre matinal

• enlever les bactéries accrochées sur la langue qui peuvent provoquer des maux de gorge, des sinusites et autre maladies

• réveiller les papilles gustatives. Une fois la langue bien propre, les papilles fonctionnent mieux.

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